Wer Life-Work-Balance googelt, erzielt gut 100.000 Treffer. Work-Life-Balance dagegen bringt es auf knapp drei Millionen Einträge – merkwürdig: Die Arbeit ist schon da, und dann kommt noch das Leben … Dabei stammt der Begriff Work-Life-Balance ursprünglich aus der Frauenbewegung. Das Problem der Doppelbelastung von Erwerbs- und Hausarbeit soll frau durch sinnvolle Organisation bewältigen. Die Harvard Business School hat dieses Schlagwort aufgegriffen und von seinem Mauerblümchendasein bis ins höchste...

Wie man Stress reduziert und Burnout verhindert

Am Ende des Tages ist wieder einmal der Terminkalender nicht abgearbeitet. Kein Wunder, wenn die eigene Individualität sich einer – zu ihr nicht passenden – Zeiteinteilung als Widerstand entgegensetzt. Hier hilft kein Planen in die Zukunft. Der Blick in die Vergangenheit indes gibt Aufschluss über das Verhältnis der beeinflussenden Kräfte zueinander, das veränderbar ist. Man muss nur wissen, wie.

Es klingt paradox, ist...

Gefragt, was sie mit dem Begriff Burn-out assoziieren, werden die meisten Menschen antworten: Ausgebranntsein, Erschöpfung. Und das ist richtig. Aber woher kommt der Begriff?

Zu Beginn war das Phänomen vor allem bei Unternehmern bekannt. Aber wer hat diesen Namen geprägt? Es war der amerikanische Psychoanalytiker Herbert Freudenberger. Er beschrieb bereits vor 35 Jahren Burn-out als Reaktion auf eine außerordentliche Belastung bei Helfern in psychosozialen Berufen. Heute ist dies...