Love it, Change it or Leave it – Ihr neues Lebensmotto

Gibt es in Ihrem Leben ein Problem? Haben Sie ständig Ärger mit Ihren Chef? Ist Ihr Gehalt zu niedrig? Oder sind Sie einfach allgemein unzufrieden mit Ihren Job? Wir haben jetzt die eine Lösung für all Ihre Probleme: die LCL-Methode. „Love it, Change it or Leave it“ lautet ab sofort Ihr neues Lebensmotto.

Inhalt
1. Ernüchternde Studie: Nur ein Drittel der Deutschen ist „sehr glücklich“
2. „Love it, Change it or Leave it“ – Sie haben die Wahl!
3. Exkurs: Der Mensch liebt seine Opferrolle
4. …Love it!
5. …Change it!
6. …Leave it!

Gibt es in Ihrem Leben ein Problem? Haben Sie ständig Ärger mit Ihren Chef? Ist Ihr Gehalt zu niedrig? Oder sind Sie einfach allgemein unzufrieden mit Ihren Job? Wir haben jetzt die eine Lösung für all Ihre Probleme: die LCL-Methode. „Love it, Change it or Leave it“ lautet ab sofort Ihr neues Lebensmotto.

Ernüchternde Studie: Nur ein Drittel der Deutschen ist „sehr glücklich“

Es wird wohl kaum einen Menschen da draußen geben, der mit seinem Leben rundum glücklich ist und kein einziges noch so kleines Manko ausmachen kann. Im Gegenteil: Gerade einmal 24,8 Millionen Deutsche bezeichnen sich selbst als sehr glücklich. Das bedeutet andersherum: Mehr als zwei Drittel plagen sich Tag für Tag mit einem oder mehreren Problemen herum, die ihre Lebenszufriedenheit negativ beeinflussen.
Infografik: Vom Glück, glücklich zu sein | Statista
Mehr Statistiken finden Sie bei Statista

„Alles eine Frage der Einstellung“, würden jetzt viele der Glücklichen antworten. Und damit haben sie gar nicht einmal so Unrecht. Tatsächlich kann unsere innere Einstellung über Glück oder Unglück im Leben bestimmen. Doch gleichzeitig könnte es kaum etwas geben, das unterschiedlicher ist als die Lebenseinstellung eines jeden Individuums. Schließlich ist sie geprägt von Kultur, Nationalität, Religion, Erziehung, Herkunft, sozialem Umfeld und vielem mehr.

Gibt es sie also: Die eine „richtige“ Lebenseinstellung als Schlüssel zum Glück?

„Love it, Change it or Leave it“ – Sie haben die Wahl!

Diese Frage muss jeder für sich selbst beantworten. Schließlich sind Sie auch der einzige Mensch auf der Welt, der Ihre Lebenseinstellung kennt sowie überprüfen und gegebenenfalls ändern kann. Sie haben Ihren ganz persönlichen Schlüssel zum Glück daher selbst in der Hand. Dennoch gibt es eine englische Lebensweisheit, die von vielen Lebensberatern, Job-Coaches und sogar Psychologen aufgegriffen wird:
Love it, Change it or Leave it
Die „LCL-Methode“ gilt als Problemlösungskonzept, das Ihnen in jeder Lebenslage optimalen Rat geben und Ihnen damit auf dem Lebensweg helfen kann, (besser) mit schwierigen Situationen umzugehen. Es katapultiert Sie nämlich heraus aus der inaktiven Opferrolle hinein in eine aktive Selbstverantwortung für Ihr Leben. Sie nehmen Ihr Glück also sprichwörtlich selbst in die Hand. Aber wie genau funktioniert dieses LCL-Prinzip?

Exkurs: Der Mensch liebt seine Opferrolle

Jeder Mensch geht hin und wieder in die Opferrolle – und keiner gibt es gerne zu. Vielleicht liegt es daran, dass wir als Kind gelernt haben: Wenn wir uns nur lange genug auf den Boden werfen und weinen, kriegen wir am Ende schon, was wir wollen. Oder haben Sie als Dreijähriger bereits gedacht:

„Gut, wenn Mutti mir die Schokolade nicht kaufen möchte, gehe ich eben Geld verdienen und kaufe sie mir selbst.“

Es ist nunmal viel einfacher, so lange zu trotzen, zu jammern und vielleicht auch ein wenig zu schreien oder zu weinen, bis irgendjemand darauf aufmerksam wird und uns aus der Patsche hilft. Nur hier kommt die schlechte Nachricht: Spätestens im Erwachsenenalter kommen Sie mit dieser Strategie in der Regel nicht mehr weit. Also müssen Sie den schwierigeren Weg wählen, Ihre Opferrolle verlassen und selbst aktiv werden. Wirklich erfolgreiche – und glückliche – Menschen haben diesen Mechanismus in der Regel verstanden. Sie haben Verantwortung für ihr Schicksal übernommen.

Sie sind unglücklich in Ihrem Job? Sie wünschen sich eine Gehaltserhöhung? Oder Sie stecken in einer desaströsen Liebesbeziehung fest? Welches auch immer Ihr Problem (oder Ziel) sein mag: Sie haben stets drei Möglichkeiten…

…Love it!

Häufig suchen wir Probleme, wo eigentlich überhaupt keine sind. Wir vergessen, dankbar zu sein, und konzentrieren uns auf das Negative anstelle des Positiven. Im ersten Schritt sollten Sie daher prüfen, ob Sie die Situation nicht ein wenig dramatisieren und sich viel zu sehr in Ihrer Opferrolle festgebissen haben – vielleicht, weil die Aufmerksamkeit, welche Ihnen dadurch zuteilwird, so gut tut. Eventuell ist die Situation ja schlussendlich gar nicht so schlimm, wie Sie dachten, und Sie können diese unter Umständen sogar lieben lernen. Fragen Sie sich:

  • Was kann ich daraus lernen?
  • Inwiefern macht mich diese Herausforderung zu einem besseren Menschen?
  • Was würde ich vielleicht sogar vermissen, wenn ich die Situation verlasse, also zum Beispiel meinen Job kündige?
  • Welche positiven Aspekte habe ich aus dem Blick verloren?
  • Wofür kann ich dankbar sein?
  • Gibt es nur negative oder vielleicht auch positive Seiten?

Die alles entscheidende Frage lautet: „Kann ich die Herausforderung lieben lernen“? Kommen Sie daraufhin zu der Antwort „Ja“, hat sich Ihr Problem prompt in Luft aufgelöst. Lautet das Ergebnis allerdings „Nein“, stehen Ihnen bei der LCL-Methode zwei weitere Möglichkeiten offen.

…Change it!

Nur, weil Sie die Situation nicht lieben lernen, müssen Sie diese nicht gänzlich meiden. Ihr zweiter Schritt sollte darin bestehen, zu prüfen:

  • Ist es möglich, das Problem dementsprechend zu ändern, dass ich es lieben lernen kann?
  • Was genau stört mich an der Situation?
  • Wie kann ich sie zum Positiven verändern?
  • Was wäre notwendig, damit ich die Situation lieben lernen kann – oder sie mir zumindest gleichgültig wird?
  • Inwiefern muss ich hierfür etwas an mir selbst ändern?
  • Welche Veränderungen wären im Außen notwendig?
  • Und sind diese realistisch?
  • Wann und wie könnte ich den „Change“ anpacken?

Auch hier gibt es wieder zwei mögliche Ergebnisse: Entweder, die Veränderungen haben Wirkung gezeigt und es geht Ihnen folglich besser, bestenfalls sogar richtig gut, mit der neuen Situation. Oder aber Ihre Bemühungen waren (bislang) ergebnislos. Setzen Sie sich daher unbedingt eine feste – aber realistische – Frist, bis wann Sie die ersten positiven Veränderungen umsetzen möchten. Bleibt auch der „Change“ über dieses Zeitfenster hinaus ergebnislos, haben Sie eine dritte und letzte Option.

…Leave it!

Wenn eine Situation Sie auf Dauer belastet und Sie diese weder lieben lernen noch verändern können, dann verlassen Sie sie! Niemand wird Ihnen diese Entscheidung abnehmen und diesen Weg für Sie gehen. Doch während die Opferrolle Sie auf Dauer psychisch und physisch krank machen, Ihrem sozialen Umfeld auf die Nerven gehen und Sie in eine Abwärtsspirale ziehen wird, können Sie sich stattdessen dafür entscheiden, endlich Verantwortung zu übernehmen und noch einmal neu anzufangen. Seien es ein perspektivloser Job, eine unglückliche Beziehung oder ständiger Geldmangel…welches auch immer Ihr Problem ist: Sie können diesen alten Pfad verlassen und neue, glücklichere sowie erfolgreichere Wege beschreiten. Schlussendlich werden Sie sich stolz, selbstbewusst und stark fühlen und sich fragen, wieso Sie überhaupt so lange in der lähmenden Opferrolle verharrten.

Haben auch Sie bereits Erfahrungen mit der LCL-Methode gemacht? Inwiefern hat diese Ihr Berufs- und Privatleben optimiert? In welcher Reihenfolge gehen Sie vor oder welche weiteren Tipps können Sie unseren Lesern in den Kommentaren zum Thema „Love it, Change it or Leave it“ mitgeben?

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