Was hat Stress mit Ernährung und Bewegung zu tun? Für viele Berufstätige ist der Alltag mit Stress vollgepackt: neben Zeitdruck, einer Flut von Terminen und dem Gefühl, den steigenden Anforderungen nur noch hinterherzuhinken. Ein weiterer nicht zu unterschätzender Aspekt ist, dass wir in der heutigen Zeit vorwiegend einer…
Stress – was passiert im Körper und was können Sie gezielt dagegen tun?
Immer mehr Menschen geraten im modernen und hektischen Alltag unter Leistungsdruck: Ärger in der Familie oder am Arbeitsplatz, volle Terminkalender oder Anpassungsprobleme an neue berufliche Herausforderungen: Die Auslöser für Stress im Alltag sind vielfältig. Immer mehr Arbeitgeber setzen beispielsweise eine ständige Erreichbarkeit ihrer Mitarbeiter per E-Mail oder Handy…
Stressmanagement: Wie erkennen Sie Ihren inneren Feind – den Stress?
Stress auf der Arbeit, in der Familie und Freizeit, während der Autofahrt, mit Behörden oder in der Schule: Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, der nicht mit Stress in Zusammenhang gebracht wird. War man früher gestresst, galt man als Wichtigtuer. Doch heute zieht sich Stress durch alle Altersklassen.…
