Immer mehr Menschen geraten im modernen und hektischen Alltag unter Leistungsdruck: Ärger in der Familie oder am Arbeitsplatz, volle Terminkalender oder Anpassungsprobleme an neue berufliche Herausforderungen: Die Auslöser für Stress im Alltag sind vielfältig. Immer mehr Arbeitgeber setzen beispielsweise eine ständige Erreichbarkeit ihrer Mitarbeiter per E-Mail oder Handy…
Stressmanagement: Wie erkennen Sie Ihren inneren Feind – den Stress?
Stress auf der Arbeit, in der Familie und Freizeit, während der Autofahrt, mit Behörden oder in der Schule: Heutzutage gibt es kaum einen Lebensbereich, der nicht mit Stress in Zusammenhang gebracht wird. War man früher gestresst, galt man als Wichtigtuer. Doch heute zieht sich Stress durch alle Altersklassen.…